腰椎间盘突出患者之衣食篇
腰椎间盘突出患者之衣食住行篇一、衣——裤腰不宜过紧腰部是身体的支柱，过紧的腰口束缚着腰部的骨骼和肌肉，不仅影响那里的血液流通与营养供应，而且往往使腰痛加重。老年人有腰肌劳损和腰椎间盘突出以及骨质增生的毛病，腰部本来就经常疼痛和不舒服，如果再穿上腰口过紧的裤子，对身体健康的影响就更大了。避免着凉感冒：腰椎间盘突出或膨出者应该注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），既可以保暖，又能加强腰背部的保护，同时有利于腰椎病的恢复。二、食——补充维生素以及微量元素腰椎间盘突出症患者饮食中应注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。术前：适当补充蛋白质，如奶及奶制品(年纪大的患者较好选用脱脂鲜奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉、酸奶等。每日6餐。术后：以蔬菜水果为主，多喝新鲜的果汁。注意蛋白质的补充，较好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果术中失血过多，饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。少量多餐(每日6餐以上)。如果您还有什么疑问，可以继续登陆上海西郊医院椎间盘专业官方网站，在线咨询，另外，届时冬令季节，从广大腰椎间盘突出患者的利益出发，上海西郊骨科医院开展网络预约治疗场外24小时咨询热线，热线号码：400-6089-177
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