如何预防颈椎病？在我们的日常生活中颈椎病是一种较为常见的骨科疾病，如果在日常的生活中你不注意做好对于自身颈部的护理，你很容易就会受到颈椎病所带来的困扰，这类疾病的出现严重的威胁到了患者们的正常工作，每个人在日常生活中都必须要采取一些预防措施，以保证自己颈椎部位的健康，那么，生活中我们应该要如何预防颈椎病的出现呢？下面我们就一起来看看相关的知识介绍吧。
1.避免颈部发生受凉：在我们的生活中，你不能够忽视自身颈椎的温暖，生活中不要在潮湿的环境中坐下休息，不要使用冷水进行洗头，或让自身的颈椎部位吹到空调上以免寒冷的因素侵入，影响到自身颈椎部位的正常血液循环后将会引起病变。
2.保持正确的颈椎姿势：在学习与工作过程中，我们每个人都应该要保持正确的颈椎姿势，因为颈椎长时间的处于不良姿势将会加速宫颈组织部位的拉伤，促进宫颈的病变，所以我们不应该忽视。
3.不要长时间的保持一种颈椎姿势：工作时一定要注意做好动静结合，不要长时间处于一种颈椎姿势，否则将会加重自身颈椎和周围肌肉组织的张力，这样是很容易就会引起颈椎病发生的，所以生活中请一定要在工作一段时间后移动自身的颈椎部位。
温馨提示：以上为大家介绍了颈椎病的预防，希望能为大家带来帮助，若您还有什么疑问，欢迎您咨询我院的在线客服，客服将为您解答相关的疑问。
医院医师
从树林：副主任医师
