如何避免腰椎间盘突出复发？

作者： 杭州西郊骨科医院

　　如何避免腰椎间盘突出复发？

　　腰腿痛是腰椎间盘突出的较典型症状，常常让患者苦不堪言。据较新的一组数据调查显示，腰椎间盘突出引发的腰腿痛占骨科门诊下的10%－15%，因腰腿痛住院病例的25%－40%。由此可见，腰椎间盘突出的发生会给患者的带来很大的痛苦。那么，有没有什么方法可以避免腰椎间盘的发生呢。

　　上海西郊骨科医院的医生解释说：

　　腰椎间盘突出是一种多发性的疾病，是比较难治疗的疾病，而且患病的年龄也在不断地下降，导致很多的年轻人都患有腰椎盘突出症，在治疗时稍不注意就会导致腰椎盘突出症的复发。所以，治疗时一定要做好保养工作。那么，具体该怎么做呢？

　　风寒湿邪侵入人体患病部位后很容易引起腰椎盘突出的发作。所以平时要多注意保暖。尤其是冬天的时候，外出要穿防风保暖的衣裤。避免寒冷潮湿侵袭。

　　腰椎盘突出症的患者要多注意休息。很多患者的病情已经控制稳定，疼痛消失。然后立马投入劳动工作中。一旦劳累或者发生扭伤腰部，会导致本病的复发，甚至更加严重。

　　人到了中老年之后，生理机能减退。肝肾经血不足。导致筋骨失去营养，变得脆弱。时间长了就容易发生骨关节病。所以，要想骨骼健壮，中医认为，补肝和肾是关键。因为肾主骨，肝主筋。肾、肝强，则筋骨劲强、关节灵活。

　　以上医生讲解的保养知识，只是腰椎间盘突出较基本的，更多的保养知识还得患者自己去了解。如果您还想了解更多关于腰椎间盘突出的保养知识，建议您点击在线咨询。