腰椎间盘突出的饮食调养

   腰椎间盘突出是一种退行性病变，可发于任何年龄，关于腰椎间盘突出的处置办法除了要承受必要的科学的专业的治疗外，还应该在日常生活中停止周到的护理，如饮食和运动等方面。下面我们就一同看看如何停止腰椎间盘突出的合理饮食调养：

　　以下引见的是几种腰椎间盘突出治疗中的一些食疗办法，供患者参考：

　　(1)海带，荔枝核，小茴香，青皮。加水共煮，每日饮服。

　　(2)生韭菜(或根)捣汁温服。

　　(3)淡菜，焙干研末，与黑芝麻炒熟，拌匀。

　　(4)芝麻、大米。将芝麻用水淘净，细微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。

　　因腰椎间盘突出病人患病期间活动量有一定的减少，所以也应恰当减少饮食的摄入量，特别是急性期卧床的病人，除活动减少外，消化功用也明显降低，胃肠爬动较慢，故应留意合理布置饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，因其易惹起大便枯燥，排便用力可招致病情加重。应少食多餐，每日可吃4～5次。如有咳喘病史，应少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免惹起咳喘而使腰腿痛病症加重。另外，患者如有烟、酒癖好应及时戒掉。

　　腰椎间盘突出患者在采取乐观治疗的同时，配以合理的饮食调养，不只有助于腰椎间盘突出的康复，同时也能在一定水平上阻止腰椎间盘突出的复发。另外，上海西郊骨科医院倡议腰椎间盘突出患者还应该留意停止适度的体育锻炼，但是应该防止过度劳累。

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