医院医师
从树林：副主任医师
如何预防颈椎病复发?
颈椎病是我们生活中非常常见的骨类疾病,因为比较常见,所以,颈椎病的治疗技术也是越来越好.但是,上海西郊骨科医院的医生要提醒大家,虽然颈椎病的治疗技术越来越好.但是想要它以后都不复发,这是需要患者自己努力的.那么,该怎么做才能防止颈椎病复发呢.
一个方法:在上班时,坐着的时间不宜太久,伏案工作一小时就应该稍微的休息一下.如果病情较重的建议请假治疗.
第二个方法:纠正不良的座位姿势,姿势不良引起的肌肉损伤是颈椎病的罪魁祸首,因此防治颈椎病较根本的要求是要纠正长期的不良姿势.
第三个方法:工作的视角要正确,看电视、玩电脑中点与眼睛的高度以15°以内为宜.椅子的高度要适中,保持膝盖与臀部同高,脚板能平踩地面.
第四个方法:同时,良好的睡眠对颈背大有助益,要保持正确的睡姿.无论平躺、侧卧,枕头都必不可少.
温馨提示:以上四个方法就是医生给大家介绍的如何预防颈椎病复发.希望大家能够从中获得一些帮助.在这医生还要提醒大家的是,患有颈椎病要尽快到专业的骨科医院进行治疗,不要拖延,以免耽误病情.
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