寒潮袭来 颈、腰椎病高发须预防
防颈、腰椎病 牢记七字诀 那么这段时间预防颈、腰椎病应该注意什么呢？我建议要牢记七字诀：保暖、锻炼、好姿势。 具体来说就是要注意以下几点： 注意颈腰部保暖，避免受寒，消除颈腰椎病的诱发因素；纠正生活中的不良姿势，如长时间伏案工作等，防止慢性损伤；加强体育锻炼，选择一些适宜的运动项目（如羽毛球等），进行增强肌力和增强体质的锻炼；枕头一定要适合颈部的生理要求，睡床不宜太软。 患病了怎样治疗？ 虽然我一直和患者说：治病不如防病。可要是患上颈、腰椎间盘突出症，还是得及时到医院检查治疗，否则延误病情，增加不必要的治疗难度和费用。因为大部分患者仅靠运动或生活方式的调节是不能解决问题的。 还有很多患者误认为要治好颈腰椎间盘突出症，就必须要开刀做手术，其实，还有其他治疗手段，比如保守治疗和微创治疗。 到底要选择哪种治疗方法呢？ 我的观点是治疗方案一定要个性化，针对病情发展的阶段选择相对应的治疗方法才能取得满意的效果。从医几十年来，对于骨科疾病的治疗，我始终坚持一个治疗原则，那就是：能简单就不复杂，能保守就不手术，能微创就不开刀。 随着人们生活水平的提高，患者对治疗的要求不仅仅是看好病，他们对治疗在舒适度、安全性、恢复时间方面都有较高的要求。这就要求我们医生要掌握更新、更、创伤更小的良好的治疗手段。 对于大多数颈、腰椎间盘突出患者，我大多建议微创介入治疗，因为创伤小、安全、效果好，恢复又快，并且治疗费用比常规手术费用还便宜许多。通过我院采用微创臭氧融核术治疗3000多例颈、腰椎间盘突出症患者的临床观察，无论是近期效果、远期效果、恢复时间，以及舒适度和安全性都明显优于其他方法。 上海西郊医院主任医师、杨安礼教授，上海西郊医院微创骨科的带头人，享受国务院政府特殊津贴，国家级骨科医生，由杨教授首创的“微创治疗腰椎间盘突出，髓核低温消融联合臭氧注射术”已通过上海市(卫)科技成果鉴定。该治疗具有疗效肯定、不影响脊柱的稳定结构、痛苦小的特点，将治疗效果达到较大化，局部损伤降低到较小化，拓展了适应证，扩大了微创技术在腰椎间盘突出症中治疗中的应用空间。上海西郊医院是一所上海市重点医保定点单位！咨询热线021-5860 8777
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