股骨头坏死的保健方法有哪些?

股骨头坏死的保健方法有哪些?上海哪里治疗股骨头坏死较好呢?股骨头坏死需要怎样治疗呢?在日常的治疗中要注意哪些事项呢?等等这些问题都是患者们所关注的，为什么说股骨头坏死保健也很重要呢?上海西郊骨科医院医生有着多年的临床治疗经验，下面我们就来一起了解一下吧。

　　上海西郊骨科医院医生指出，股骨头坏死的预防保健可能您还不知道吧，股骨头坏死保健方法从饮食上出发是较理想的，吃的好，治疗好，自然病情恢复的快。相反，吃不好，营养补充不足，患者体质下降，治疗效果也会受到影响，股骨头坏死保健方法为您介绍。

　　上海西郊骨科医院医生介绍，在治疗股骨头坏死的过程中，一定要做到保健护理。在普通食物中，含钙较丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不仅高含钙质，还丰含另一种人体所需的重要矿物质--磷。从X线片上我们不难发现股骨头坏死，尤其中 、晚期， 都会伴有骨的矿物质含量，即钙质含量的变化。所以每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。股骨头坏死的饮食保健中要竟可能的猎取含钙较多的食品。

　　在这些乳制品中的钙磷比值比较适中，可使钙磷等物质充分吸收。牛奶中还含有 蛋白质、乳糖等物质。如果每天喝2杯牛奶(约480毫升)就足以达到成人的钙 需要量。当然由于老年人本来钙质就丢失很多，所以钙需要量更大。

　　为了更好地使乳制品中的钙、磷成分吸收，应该每天在食用乳制品的同时，经常"晒太阳"，保证每日"晒太阳"1小时左右，这样会收到更好的效果。牛奶在加热时需不断搅拌，防止磷酸钙沉积下来，造成钙、磷的损失;牛奶与含有植酸、 草酸及食物纤维的食物同时食入时会降低钙的吸收，故牛奶不与菠菜同食， 也不可与浓茶一起喝。为了进一步增加牛奶中钙、磷的吸收，可在牛奶中加入维生素A、 维生素D成为"复合奶"。或在普通牛奶中加入鱼肝油(含大量维生素A和维生素D) 或加服维生素A、维生素D，也可促进钙、磷等的吸收。

　　对于股骨头坏死保健方法有很多种，饮食是其中的一种，想必大家都已经很了解了吧。上海西郊骨科医院医生提醒，通过“五联同步整合治疗”治疗后，那就是要后期的保健，保健的关键就是饮食，所以患者在经过这样的治疗后要特别的注意。

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