医院医师
从树林：副主任医师
上海较好骨科医院医生表示，在临床上，生命在于运动，锻炼起来，这样就会让我们远离颈椎间盘突出。因此在以前颈椎间盘突出是老年人们常患的疾病。现在颈椎间盘突出越来越年轻化，所以这是因为他们正处于事业的上升期，不太关心自己的身体健康，而且工作中平常会保持固定的姿势不动，伤害到了自己的颈椎。
其实在我们平时的生活中，只要腰椎间盘突出患者应该养成运动的好习惯，并不需要进行剧烈的运动，一些常规运动即可。运动是日常较平常的活动，尽管有治疗腰椎间盘突出的作用，但是很少有人了解。
通常在日常生活中，以下运动可有助于腰椎间盘突出的治疗。要想治疗腰椎间盘突出，可以做一些专门的医疗体操，对患者的腰椎有比较好的保护作用。医疗体操的目的与作用主要有两方面：通过腰部各方向的放松性运动，活跃腰椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸腰部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状增强腰部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。
通过以上的介绍，您已经有了一定的了解了吧，如果还有哪些疑问，请点击在线咨询服务，与医生上海西郊骨科医院在线咨询，专业医生将竭诚为您服务。
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