医院医师
从树林：副主任医师
上海西郊医院医生表示，众所周知，在平时要一定要注意，患上急性腰椎间盘突出一定要乐观的治疗，因此很多患者在急性症状之后，没有明显症状时总是认为不需要治疗，其实这是个严重的错误，所以这有可能转变为慢性，严重危害着您的身体。
搬重物的过程实际上就是一个杠杆撬物的过程，这个杠杆的支点就是腰椎间盘，用力点是腰背部肌群形成的合力，其力臂是这个合力到支点的距离。重力通过上肢及躯干的上部传导到椎间盘，其力臂是重物的重心到椎间盘的距离，这个距离远远大于肌群的力矩。推荐阅读：患上腰椎间盘突出会有哪些危害
医生称，由此可见，椎问盘承受的压力随着重物的重心与椎间盘的距离的增减而成倍地增减。因此，在搬重物时应尽量使重物靠近身体，从地上搬重物时应先蹲下，慢慢直膝、直髋再直腰，这样就可以使腰椎间盘突出承受较小的压力，避免腰部扭伤。
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