腰椎间盘突出急性期的锻炼法

　　腰突出的椎间盘压迫到神经，就有了发麻、发胀、四肢无力，疼痛的症状。解除突出对神经的压迫是治疗的根本。下面为大家介绍腰椎间盘突出急性期的锻炼法，希望对患者有所帮助。

 

　　腰椎间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。腰椎间盘突出急性期的锻炼法：

 

　　卧位：腰椎间盘突出症病人应睡较硬的床垫，仰卧时膝微屈，腘窝下垫上要间康治疗仪，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。

 

　　坐位：坐位进腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与病人膝到足认错的高度相等，同时把要间康治疗仪放在椅子靠背上。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。

 

　　起座：从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。

 

　　下床：从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸殿，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后，另一下肢再移下，手扶庆头站起。

 

　　以上就是上海西郊骨科医院医生为大家介绍的“腰椎间盘突出急性期的锻炼法”。医生还提示：由于这种疾病对人身体可造成很大的伤害，因此要在日常生活中做好腰间盘突出的预防工作。如果大家还有什么问题，可以咨询上海西郊骨科医院在线客服。