医院医师
从树林：副主任医师
上海西郊骨科医院骨科医生指出：坐着的时候，腰较费力，因为上身所有的力量都在腰上。所以，经常开车的人，学会把座椅调整到较佳舒适度非常重要。上海西郊骨科医院医生通过多年临床经验指出汽车驾驶座在保持坐面和靠背大约倾斜100度的位置时较护腰。
这是因为，人靠在倾斜100度的椅背上时，身体是稍稍后仰的，正好符合我们腰身微微后屈的自然曲线，而且此时，汽车座椅腰背处设计的隆起部分较能减少腰部的压力。
生活中，很多开车新手喜欢把椅背调得直直的，以为坐直点儿更练腰。但其实，按照我们的腰身曲线，腰椎挺得直直的，其承受的压力也是较大的，反而对腰不利。
医生建议，不妨今天在开车前，就先检查一下你的座椅背。如果怕100度不好掌握，可以先把椅背调直了，然后再让靠椅的头枕位置后倾一个拳头左右就差不多了。
上海西郊骨科医院骨科医生指出：如果要开长途车，建议后背再垫一个小的垫子，这样可以更好地保护你的腰。
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