强直性脊柱炎患者的自我调理

    强直性脊柱炎是一种慢性进行性疾病，再长时间患病的过程中，除药物及其他铺助治疗外，加强护理与患者的自我调理，对促进疾病好转及防止病变的发展，具有重要的意义，从中医角度考虑，重点有四个方面∶

　　1、避免复感外邪

　　气候潮湿及气温骤变，能加重患者的关节酸痛，生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中较有利;平日须之一保暖，避免受寒风吹雨淋;防治出汗过多而感受风寒。

　　2、起居活动与锻炼

　　中医强调人于自然的统一性，主张生活起居应四时季节的变化，适当的体力劳动及活动特别是在治疗的同时铺以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要，对防治病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等方面，有一定个作用。

　　3、注意饮食

　　忌吃生冷饮食，应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捊黄芪、熟地、当归 、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗等等。

　　4、情绪情绪乐观

　　乐观愉快的情绪是维持身体健康的必要条件之一，对于慢性病患者尤为明显。古人甚至提出∶“善医者现医其心，而后医其身”强调了精神治疗的重要性。中医认为“思虑伤脾”中日为病痛而忧心重重，会损伤脾胃而影响其消化、吸收功能，并可导致“心神失养”而出现失眠、多梦等症侯，影响休息，均不利于患者的康复。强直性脊柱炎患者要有战胜疾病的信心和决心;培养多方面的兴趣爱好;参加一些力所能及，病情许可的工作或社会活动等等都是使情绪保持乐观愉快的方法。

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