怎么预防强直性脊柱炎驼背的发生
强直性脊柱炎是一种慢性疾病,主要发生青少年人群当中,由于病情时间长,有部分患者会出现身体向前倾倒的感觉,时间长了就会发生驼背,因此一定要采取的预防措施,那怎么预防强直性脊柱炎驼背的发生呢? 怎么预防强直性脊柱炎驼背的发生?以下上海西郊骨科医院的医生主任做详细介绍。 在平时生活中应保持生理姿态,即要尽量挺胸收腹,避免懒散的驼背姿势;坐木椅不要坐沙发,写字时桌子要高一些,椅子要矮一些;睡觉时要睡板床,不要睡沙发床,更不要为减轻疼痛而在沙发、椅子上坐位睡眠。 脊柱加压锻炼,患者卧平板床,以胸椎第十节为中心,垫一软体辅助物,用头部以及胸部自然重力,压直胸椎,待肌肉肌腱疲劳,脊柱微动,继续用力,每个持续30~60分钟,每次做1下,每日3~5次。 怎么预防强直性脊柱炎驼背的发生?以上做了具体的介绍,相信您有了大致的了解,由于强直性脊柱炎比较顽固,所以一定要做好预防强直性脊柱炎的发生,一旦出现了驼背的现象,要及时去医院进行治疗。
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