我们都知道长期坐在电脑前的上班一族更容易发生颈椎病，我们总是理所应当的认为这个疾病只是老年人发生的，但是现在随着患者的越来越年轻化，年轻人称为了颈椎病的主力军，所以在平时生活中要多注意预防，颈椎病带来的痛苦是会让人受不了的，但是在生活中也有很多小窍门可以治疗颈椎病，下面就来看看上海西郊骨科医院医生的介绍。
1.早上起来的时候可以伸个懒腰，可以多使用一些腰部的力量。起来之后可以多做一些脑部的运动，这样对颈椎病也能起到一个改善的作用，但是一定要多注意，不要太用力，这样对以免弄的腰部不舒服。
2.在平时没事的时候可以用一些热水袋敷敷颈椎，或者是按摩一样，这样能改善这个情况，但是在生活中要多注意点，不要有一些不好的生活习惯，比如说是一直弯着头玩手机。所以在有时间的时候要多注意颈椎的按摩。
3.平时还可以通过买一些颈椎部的按摩器来按摩，但是不要用的时间太长，因为这样对身体很不好，另外也可以通过一些艾熏的方式来改善这个情况，但是一定要找对好穴位，不然的话，这个治疗效果是没有的，所以一般是不建议通过艾熏的方式来治疗的。
颈椎病治疗的小方法就为大家介绍到这里了，不管什么方法只要是在可以的情况下我们都要去试试，方法有很多我们主要做的就是寻找适合自己的，平时多注意护理，慢慢改善这个情况。平时生活中不要经常性的熬夜，因为长期这样对身体不好，这样弄的更容易患有颈椎病。
医院医师
从树林：副主任医师
