医院医师
从树林：副主任医师
上海西郊骨科医院医生指出，在我们的生活中，颈椎病是一种常见的骨科疾病，因此这样就给人们带来的危害是巨大的，还会给患者造成一定的心理压力，所以要是不做好对此病的预防，就会导致此病不断的出现，因此大家要做好颈椎病的预防，那么，预防颈椎病于什么好方法呢?下面就由医生为大家介绍：
颈椎病的预防好方法有以下几点，那么下面由医生讲解
1.要防止酗酒:酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变。这也属于之一。
2.长期低头伏案工作者:要注意动静结合，每工作一小时左右就是站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。这也是颈椎病的预防措施。
3.平时要注意保暖:不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。这些颈椎病的预防比较常见。
通过上述内容的介绍，相信大家对您知道颈椎病的预防有什么好方法吗?都有了一定的了解，如果您还有什么疑问或不解，可以咨询在线客服，与医生上海西郊骨科医院在线咨询，进行更详细的了解。
上一篇：日常预防落枕的方法有什么
下一篇：做到这三点就能预防颈椎病
