老师，小心腰椎病缠上你
一位老师这样描述自己一天的工作：早晨6点半到校，早自习加四节课；中午还要解决学生之间的问题，找学生谈话；下午四节课，晚上晚自习，每天八九点才能回家。备课、改作业、熟悉新教材。更重要的是心理负担重，50多个学生，安全问题、思想问题、成绩问题，整天压得喘不过气。如果是毕业班，每天都是“倒计时”，强度更大。在这种情况下，一点小病小痛，老师们大都忍着、拖着，存着侥幸心理。有多少教师意识到它的危害性？ 颈腰椎痛——腰背痛在教师等特殊职业中发病率高达70%。教师长期伏案工作，精力高度集中，颈、腰部肌肉长期紧张。时间一长就会造成颈、腰部肌肉和韧带的慢性损伤，严重者演变成颈椎病或腰椎病。 注意：适当活动。教师在下课时可活动双腿或慢跑。每工作一两个小时，应当起身运动。一旦出现腰背痛，要在注意休息的同时进行药物治疗及理疗，也可以进行局部按摩。需要注意的是，已发展成颈腰椎痛病的需到医院进行牵引或微创治疗，但颈椎病切忌按摩治疗，弄不好可能致患者瘫痪。 上海西郊医院主任医师、杨安礼教授，上海西郊医院微创骨科的带头人，享受国务院政府特殊津贴，国家级骨科医生，由杨教授首创的“微创治疗腰椎间盘突出，髓核低温消融联合臭氧注射术”已通过上海市(卫)科技成果鉴定。该手术具有疗效肯定、不影响脊柱的稳定结构、痛苦小的特点，将治疗效果达到较大化，局部损伤降低到较小化，拓展了适应证，扩大了微创技术在腰椎间盘突出症中治疗中的应用空间。上海西郊医院是一所上海市重点医保定点单位！
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