腰椎间盘突出症患者保养措施
1.宜卧硬板床，屈髋屈膝的侧卧位，能解除椎间和神经压力。外用中药热敷、熏蒸、可解除腰部肌肉痉挛。休息，适当加强背部锻炼及抬腿运动。防止肌肉退化萎缩。 2.腰部忌负重，避免重体力劳动，弯腰提重物，在体力负担不大的运动中，先慢慢活动腰部，使能够有一定的适应过程，可作慢跑，打太较拳，气功等活动。 3.消炎、镇痛、活血药物，遵医嘱服用，避免引起应激性溃疡等副作用。 4.饮食应清淡、富有营养、忌辛辣、刺激食物，控制体重，避风寒。 5.保持情绪稳定，避免七情所伤。 6.如出现腰部疼痛并放射至一侧下肢，酸胀麻，活动欠利索等症状，及时就医。 7.中老年人适当补钙，以防骨质疏松症发生。 上海西郊医院主任医师、杨安礼教授，上海西郊医院微创骨科的带头人，享受国务院政府特殊津贴，国家级骨科医生，由杨教授首创的“微创治疗腰椎间盘突出，髓核消融联合臭氧注射术”已通过上海市(卫)科技成果鉴定。该治疗具有疗效肯定、不影响脊柱的稳定结构、痛苦小的特点，将治疗效果达到较大化，局部损伤降低到较小化，拓展了适应证，扩大了微创技术在腰椎间盘突出症中治疗中的应用空间。上海西郊医院是一所上海市重点医保定点单位！咨询热线021-5093 9999
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