的哥谨防职业病
出租车司机长时间在狭窄的车厢内工作,四肢不能自由伸展,又很少下车活动,驾驶时腰部、颈部在驾驶中总保持一种姿势,久而久之很容易导致腰肌劳损和颈椎病。尤其是腰肌劳损,几乎每个出租车司机都不同程度地存在,如果不加以改善和治疗,继续发展下去就可能导致腰间盘突出症。 预防腰肌劳损和颈腰椎病,出租车司机应经常活动、锻炼。 1.在没有客人的时候,下车转转头部,活动活动肩膀,弯弯腰,踢踢腿或深蹲几次。 2.还可自我按摩腰肌,用两个拳头指关节横向擦推和纵向抚摩腰肌几十次,这样能预防腰肌劳损的发生,同时有利于血液循环,增强肺活量,使精力更加充沛,驾车时不感到疲劳。 3.已经出现不适的司机要多注意休息,或用一些外用的膏药,另外每天晚上可在家用热水袋在疼痛部位热敷。 4.夏季时不要把车内的温度调得太低,凉气对于患有腰椎间盘突出症的司机来说更容易诱发腰痛。 5.如果下肢已出现麻木、疼痛、酸胀等症状,就要及时到医院进行治疗。 上海西郊医院主任医师、杨安礼教授,上海西郊医院微创骨科的带头人,享受国务院政府特殊津贴,国家级骨科医生,由杨教授首创的“微创治疗腰椎间盘突出,髓核低温消融联合臭氧注射术”已通过上海市(卫)科技成果鉴定。该治疗具有疗效肯定、不影响脊柱的稳定结构、痛苦小的特点,将治疗效果达到较大化,局部损伤降低到较小化,拓展了适应证,扩大了微创技术在腰椎间盘突出症中治疗中的应用空间。上海西郊医院是一所上海市重点医保定点单位!咨询热线021-5093 9999
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