腰腿痛患者锻炼要因病而异
运动锻炼是腰腿痛的重要保守治疗方法，也是防止腰腿痛复发的重要措施。但多数人都认为就是提提腿，伸伸腰，做做操，或按一些保健手册运动运动即可，这是一个很大的误区，因为保健手册是对普遍而言，而患者的病情千差万别，盲目运动较可能适得其反。有一位李先生，58岁，腰腿痛4年，自己按照保健书锻炼腰肌，作“飞燕”锻炼2周，疼痛加重。拍片发现“腰5椎弓根峡部裂伴椎体滑脱”，后经“抱腿弯腰”锻炼，疼痛缓解、好转。这是因为椎体滑脱与腰椎间盘膨出两者的锻炼方法不同，前者需背伸锻炼，后者需屈腰锻炼。因此，科学的锻炼才能真正起到预防及防治的作用。 上海西郊医院主任医师、杨安礼教授，上海西郊医院微创骨科的带头人，享受国务院政府特殊津贴，国家级骨科医生，由杨教授首创的“微创治疗腰椎间盘突出，髓核低温消融联合臭氧注射术”已通过上海市(卫)科技成果鉴定。该治疗具有疗效肯定、不影响脊柱的稳定结构、痛苦小的特点，将治疗效果达到较大化，局部损伤降低到较小化，拓展了适应证，扩大了微创技术在腰椎间盘突出症中治疗中的应用空间。上海西郊医院是一所上海市重点医保定点单位！
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