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从树林:副主任医师
中共党员,毕业于第二军医大学医疗专业,曾任解放军第205医院骨科副主任医师.....[详细]
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颈椎骨质增生的按摩方法


 

    颈椎骨质增生是一种状态,颈椎在长期慢性损伤的情况下,可出现颈椎间盘病变,韧带损伤,小关节紊乱,骨质增生等,从而引发颈椎骨质增生。针对颈椎骨质增生的症状,下面我们介绍一些颈椎骨质增生的按摩方法:

    1,起床后可自己按摩面部,用双手分别来回搓脸的正面,侧面和耳后各几次,再用五指梳头几次,无需太多,感觉舒服就可以了。
    2,用手轻揉颈部肌肉,用大拇指点揉左右风池,天柱,穴位,用拇指对颈部痛点按揉。
    3,继续自我锻炼头颈部 ,前屈,后仰,左右转动,慢慢转动不可用力过猛,次数多少因人而宜。做完后是不是有些舒服了?
骨科医生提醒您:颈椎骨质增生会给我们的生活带来较大的不便,对于颈椎骨质增生的按摩方法只是起到缓解的作用,要想治疗治疗,还需到正规骨科医院。祝您早日康复!

 

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