医院医师
从树林：副主任医师
上海西郊骨科医院医生指出，酷热让夏季成了材料脊椎病的较好机遇。天气的酷热血液循环加快，有便于消弭水肿和炎症。关节、韧带、肌肉变伸展，有利于椎间盘的复位；神经复苏变活泼，有利于疼痛、发麻的消弭。这些要素都能使颈椎病治疗获得事半功倍的效果。但是腰椎病也是一个很容易重复发作的疾病，那到底是什么不良生活习气导致的腰椎病呢？
坐姿不当：人体在前倾20度坐位时，腰椎间盘内的压力较大。这正是我们在电脑前工作、上网、打游戏时经常保持的姿态。“春困秋乏夏打盹”是自古的名言，夏季由于天气酷热，晚上很难保证充足的睡眠，而在办公室、公交车上打盹就是不可防止的了，可是不当的姿态和一个姿态疲倦过度很容易导致腰椎病。
长时间的固定姿态：在我们的日常活动中，腰椎大多处于屈曲状态，过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。而这种过多的、重复的屈曲是形成腰椎病较常见的原因。很多办公室白领工作时间久坐，缺乏运动，看书、看电脑时弯腰驼背，形成腰椎间盘突出。
高跟鞋是爪牙：夏季没人必备的就是高跟鞋、高跟凉鞋，而穿上高于3厘米的高跟鞋，人体负重力线大大改动，骨盆前倾，腰部后仰。过度的腰部后伸背肌收缩绷紧，腰椎小关节和关节囊处于慌张状态，长期下去，关节囊和腰背肌即发作劳损，引起腰痛。另外，衣着高跟鞋后，身体重心前移，足尖负重增大，硬将大致为方形的丰满的足前部挤进锥形的窄小的鞋尖内，使双足备受折磨，容易诱发足部病。这些病变除了引起足部情人疼痛、麻木等不适觉得外，也可经过反射机制触及腰部，引起腰痛，进而导致腰椎病。
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