患上骨关节炎的病人该如何做好保养呢？如今有不少人因为平时不注意养成不好的生活习惯而导致了自己患上了骨关节炎，这样会使患者的身体和心理承受很大的痛苦，很多患者都想尽办法想要减轻疾病带来的痛苦，其实这并不是很困难的事，只要患者做好全面的保养工作是可以减轻痛苦的，下面上海西郊骨科医院医生就给大家介绍一下骨关节炎的保养办法。
1、坚持乐观心情：绝大多数患者的预后是良好的。单纯X线有骨质增生者不必定呈现表现。
2、有合理的日子和工作方式：平常饮用牛奶(少数屡次)，多晒太阳，必要时弥补钙剂。应调整劳动强度或替换致使表现加剧的工种，消除或防止不利因素，如剧烈运动。
3、防止过度负荷：防止劳累关节的过度负荷，肥胖者应减轻体重。膝和髋关节劳累者应防止长期站立、跪位和蹲位。
4、选择恰当的鞋：老年人较佳穿松软带后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm摆布为宜，老年人的鞋底还要稍大一些，必须有防滑波纹，避免跌倒。
5、运用辅佐设备：可利用把手、手杖、护膝、步行器、楔形鞋垫(膝内翻或外翻者)或其他辅佐设备，减轻劳累关节的负荷。
6、辅佐理疗：急性期以止痛、消肿和改进功用为主;缓慢期以增强部分血循环，改进关节功用为主。已做关节成形术和富含金属元件的关节禁用透热或超声治疗，避免深部火热伤。
通过上面上海西郊骨科医院医生的介绍咱们可以了解到，对于骨关节炎的患者来说不仅仅能够减轻疾病带来的痛苦，还能使患者更快的恢复健康。患上疾病不要有太大的压力这样对疾病的治疗没有好处的，患者要保持乐观的心情是很重要的。如果大家还有什么疑问可以直接咨询我院的在线骨科医生。
医院医师
从树林：副主任医师
