不合理的饮食会致使骨质疏松的病发？呈现骨质疏松的一个重要要素就是身体的钙大量的流失，导致身体骨骼慢慢衰退，如果长期饮食不规律的话时会发生这样的情况的，合理的饮食对于骨质疏松的患者来说是很关键的，养成好的饮食习惯是可以很好地避免该疾病的发生的。下面上海西郊骨科医院医生告诉大家在饮食方面要注意些什么。
1.能量的摄入有必要满意个人在不一样生理期间和劳作条件下的生理需求，既要避免能量过剩而致使肥壮，更不行追求修长而盲目节食。
2.许多女人兄弟因偏食、挑食而致使养分不良。蛋白质是构成骨基质及酶与激素的重要原料，足够而适当的蛋白质可添加钙质的吸收与贮存，有利于推迟骨质疏松的发作。呈现不平衡的状况，然后构成骨质疏松。
3.常常吃一些含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如牛奶、蛋类、核桃等，对保护骨安排健康和调理骨代谢是有益的。特别动物骨中含有一种依赖于维生素K的蛋白质对保持骨的矿化速率起着重要作用。
上海西郊骨科医院医生特别提醒：患有骨质疏松的病人要保证平时的饮食营养要均衡，一定不要偏食，还要注意蛋白质的摄入的平衡，这样才能调理身体的机能，减少该疾病给大家带来的痛苦，合理的饮食还可以避免该疾病的发生。还有什么相关的疑问可以点击在线咨询，我院医生会详细为你解答。
医院医师
从树林：副主任医师
