防止骨性关节炎，避免危害的侵袭。这种疾病让人痛苦不堪，使患者肩上负担加重，骨性关节炎在时间的流逝中侵蚀着你的身体，在无形中摧毁着你的神经，所以当呈现骨性关节炎表现的时分应当引起注重及时的避免。该如何避免骨性关节炎来减轻生活负担呢？上海西郊骨科医院医生告诉你几个避免该疾病的小窍门。
1.患者在生活中多做一些体育锻炼来加强肌肉，这样可以更好的保护关节，从而避免骨关节病的发生。
2.合理饮食。要多吃对身体有益的养分补品和汤，增强身体力和避免才华。在留心这些的同时，患者千万不要过度的补钙，否则会加重患者的病况。
3.减轻体重，将体重控制在恰当的规划以内。过于肥胖者，会致使身体负重，加快关节骨的压力和磨损程度，致使骨性关节炎的发生。
4.注重保暖也很重要，尽量不要让骨关节受凉，骨关节一旦受凉后是很脆弱的，骨关节简单发炎，然后致使骨性关节炎的发生。所以保护好骨关节是十分重要的。
友谊提示：上海骨科医院医生告诉我们，任何情况下不要忘了避免，避免乃健康之本。想要保护好自己的骨关节，将疾病的发生率削减到较小化，就要从生活细节做起，若发现已患上疾病，需尽早就医，避免病情变得愈加严峻。如果您还需咨询，请在线与我院医生进行联络。
医院医师
从树林：副主任医师
