预防肩周炎的疾病的措施

　　骨科疾病一直是让中老年人头疼的疾病，现在不少的骨科病在年轻人当中也有发病，肩周炎就是一种较为容易发病的。该病需要大家做好预防工作才不能的避免该病的发病。下面西郊骨科医院的医生为大家介绍预防肩周炎的疾病的措施。

　　1、加强功能锻炼是对于肩周炎的预防方式之一，对肩周炎患者来说,特别要注重关节的运动,可经常打太较拳、太较剑、门球,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动,但要注意运动量,以免造成肩周炎患者的肩关节及其周围软组织的损伤。

　　2、肩周炎患者还需注意防寒保暖，由于自然界的气候变化,寒冷湿气不断侵袭机体,可使肌肉组织和小血管收缩,肌肉较长时间的收缩,可产生较多的代谢产物,如乳酸及致痛物质聚集,使肌肉组织受刺激而发生痉挛。因此,在日常生活中预防肩周炎要注意防寒保暖,特别是避免肩部受凉,对于肩周炎的预防十分重要。

　　3、注意相关疾病也可以预防肩周炎的发生，肩周炎患者还要注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病,患有肩周炎的患者要密切观察是否产生肩部疼痛症状,肩关节活动范围是否减小,并应开展肩关节的主动运动和被动运动,以保持肩关节的活动度。

　　以上就是上海西郊骨科医院骨科医生介绍的“预防肩周炎的疾病的措施”的内容，希望对您有所帮助。如果您还有其他疑问或想了解更多关于骨科方面的内容，欢迎您咨询我院在线骨科医生，他们会根据您的具体情况给您做出详细的介绍。

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