医院医师
从树林：副主任医师
肩痛，是中老年人常有的症状。而说到肩痛，较先想到、较多想到的就是肩周炎。事实上，引起肩痛的病因绝大部分并非全是肩周炎，不应把肩周炎作为其它肩痛病因的“替罪羊”。
肩袖损伤可分为急性损伤和慢性劳损伤两种。急性损伤常见于提拉重物、摔倒时肩部支撑、肩部被外力牵拉等。如公共汽车上手扶拉杆站立的乘客，突然遭遇急刹车，就有可能造成肩袖 损伤。慢性劳损伤常见于60岁以上的老人，是长期肩膀过度用力造成的。另外，在长期从事网球、棒球、羽毛球、游泳等需上肢举过头顶的运动项目人群中也较多见。
“肩袖撕裂与肩周炎较主要的区别是，肩袖撕裂的人，早期肩膀是可以抬上去的，往上抬的时候疼，抬过去就不疼了，只有撕裂的特别大了才会抬不起来。肩周炎的人，胳膊是抬不上去 的，越抬越疼。”崔国庆教授表示。
为了避免肩袖撕裂，每次热身活动就应做好牵拉等准备，让关节热起来并恢复柔韧性。
另外，平时也可多做些往上耸肩或者借助橡皮筋、拉力器等锻炼肩部肌肉，对肩也能起到保护作用。
将胳膊贴着身体，小臂与大臂垂直，往两边转，转的时候疼或转不出去，可能就是患有肩周炎了。
肩袖损伤主要表现为肩外展上举时疼痛，损伤严重的患肩因为无力，需要对侧手帮助才能完成上抬动作。如果让肩袖损伤患者进行“爬墙”等功能锻炼、或人为地强行牵拉，可造成已损 伤的肩袖撕裂口增大，加重伤情。
