医院医师
从树林：副主任医师
1、要适当控制自己的体重，以免身体过胖，增加股骨头的压力。
2、 预防创伤性股骨头坏死，在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。
3、 走路时尽量小心、避免摔跤，如果不小心滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。
4、 髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。
5、 在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。
6、 工作生活中，要多注意，加强髋部的自我保护意识。
7、开车需小心，避免发生车祸。
