医院医师
从树林：副主任医师
怎样预防产后风湿?
女性在生产后的这段时间里,身体抵抗力是较差的,很容易被一些疾病缠上,特别是风湿病,产后风湿病是很多新妈妈的困扰.所以,产后做好风湿病的预防工作是十分有必要的.那么,女性产后应该怎样预防风湿呢?下面,来看看上海西郊骨科医院的医生是怎么建议的吧.
三大措施预防产后风湿病
一:产后注意保暖.新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产,生完宝宝后都流汗比较多,这个时候切忌避免被风直吹,较好的办法就是自然降温.如果是在晚上,还要注意新妈妈的保暖,防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉.
二:充分休息,注意营养新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力,建议较好卧床休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再下床活动.新妈妈在活动的时候避免用力过大,可以适量地活动一下身体,不要过度疲劳,坐月子期间禁止从事体力劳动,尤其是增加腹压的活动,如久蹲或搬重物等.一般说来,新妈妈在产后不但要吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡.
三:不要过度活动关节,保持良好情绪分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后2~3周内绝对不能过度活动关节.多休息,自然运动为好,运动后注意不要着凉,不能过度疲劳.保持心平气和,情绪稳定,不宜生气,不宜着急.较需注意的是较月子期间要绝对禁止性生活.
温馨提示:风湿病是一种慢性病,治疗起来也很困难,所以,在还没招惹上它之前,做好预防措施是很重要的."怎样预防产后风湿"就介绍到这里了,如果您还想了解一些其他的信息,您可以点击在线咨询服务.
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