无论是什么疾病,在经历季节变化的时候都会有影响的,而骨髓炎也是一样的。中医有“天人相应”的养生之说,即人体要适应自然环境和季节气候的变化。夏季气温升高,骨髓炎患者在治疗期间要更加要注重调养,避免病情加重或者反复,那骨髓炎患者夏季如何调养呢?下面我们就一起来看看具体介绍。
骨髓炎患者夏季如何调养?
1、思想宜清静:
盛夏酷暑蒸薰,气压低,人常感觉到闷热不安,困倦烦躁。欲说话:“心静自然凉”。因此,夏季养生要保持情绪的稳定,做到神情气和,切忌火爆脾气,遇事一蹦三丈高,以防心火内生。此外,采用“想象治疗”,即闭目端坐或躺在床上,抛开一切杂念,想象自己置身于寒冷的西北风或铺天盖地的雪花中,也可驱除暑热,凉意自生。
2、饮食宜清淡:
夏季饮食应该以清淡质软,易于消化为主,少吃高脂肪厚味及辛辣上火之物。清淡的饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜水果,既可以满足人体所需营养,又可以预防中暑。天热出汗多,水分和钾钠排出增多,使人精力和耐热能力下降,应当补充富含钾、钠的食物,如土豆、海带、紫菜等,还可多吃些醋,以生津开谓,抑制、杀灭病菌,预防肠道疾病。
3、居室宜清凉:
早晚室外气温低,应将门窗打开,通风换气,保持室内空气清新。阴凉的环境会使人心静神安。室内放置盆栽植物,既能使人感到清凉,又可净化空气。
4、游乐宜清幽:
因为患者活动不便,可就近寻幽。一般来说,夏季人多有食欲不振、消化不良、精神疲乏等不适,脾胃功能也相对较弱,而散步能养脾健胃,使食欲增加,气血畅通,四肢轻快,可多进行此类活动。
5、睡眠宜充足:
欲话说:“热天睡好觉,胜吃西洋参”。夏天因昼长夜短,天气炎热,夜间的睡眠多不足。因此,较好每天安排短时间的午睡。另外,还可以利用一些空隙时间打个盹,也是弥补睡眠不足的一种好方法。