腰椎间盘突出症“青睐”孕妇

　　据有关数据表示，347例女性腰椎间盘突出症患者，其中179例是孕妇，占了一半。在怀孕期间出现症状的有70例，占39.1%。因此部分发生腰椎间盘突出症的女性中，怀孕则是不可忽视的诱发因素。孕妇如何孕期警惕腰椎间盘突出症呢？ 怀孕为什么会发生腰椎间盘突出症？

 

　　怀孕期间，内分泌激素发生改变，孕妇体内的各种韧带比较松弛，为胎儿娩出作准备。此时，腰部关节韧带、筋膜松弛，稳定性减弱。怀孕时子宫内一个受精卵，逐渐发育成为几千克的胎儿，增加了腰椎的负担，而且这种负担持续存在。在此基础上，若有腰肌劳累和扭伤，就很可能发生腰椎间盘突出。 孕妇患了腰椎间盘突出症，检查和治疗与常人不同，应特别注意以下几点：一般腰痛，常需作X线摄片检查，某些治疗也要在X线透视监护下进行。为了确保安全，孕妇腰痛较好不要作X线检查(照片或CT)。可尽量以其他方法，如超声波检查代替。如无法代替，可安排在妊娠后期，此时胎儿发育接近成熟，不易受到X线影响。

 

　　预防腰椎间盘突出症有方法：

 

　　(1) 保暖：孕妇的体质非常虚弱，容易受凉，尤其是怀孕期间受力较重的腰部，更容易受风寒侵袭。因此，保暖是适合中国女性的体质的，较好照着做。

 

　　(2) 休息：充分的睡眠可帮助产妇恢复体力，恢复肌肉的弹性，在照顾好自己的同时，可尽量多睡一会。不能搬动较重的物体，减少腰部受伤的机会。

 

　　(3) 适当控制体重：大多数孕妇体重都有明显的增加，这样，腰椎的负担就会加重，成为腰痛的原因。因此，孕妇要适当控制体重。

 

　　(4) 适当锻炼：腹部及腰骶部的肌肉力量，以增强腰椎的稳定性，怀孕前注意锻炼身体。

 

　　注意事项：1、慎作X线检查。胚胎组织对X线敏感。研究证实，胚胎对X线较敏感的时期是在受精后8-15周，16-25周次之。为了确保安全，孕妇腰痛较好不要作X线检查。如需检查，可安排在妊娠后期进行。此时胎儿发育接近成熟，所受X线影响会相对减小。

 

　　2、腰痛不一定是腰椎间盘突出症。孕妇多有腰痛，主要是骨盆韧带松弛所致。加上胎儿不断发育，腰椎负担逐渐加重，可能引起腰肌疲劳而引发腰痛。这种腰痛属于生理反应，通过休息和调养便可减轻，分娩后可恢复如常。

 

　　3、孕妇腰椎间盘突出症，应以睡硬板床、牵引和理疗为主要治疗方法。活血化瘀的中药可能影响胎儿发育，故不宜应用，也不宜贴膏药。分娩方式可根据情况选择剖宫产，以防病情加重。大部分病人经过治疗，症状可以缓解，分娩后常能自愈。

 

　　4、重视孕前锻炼。加强孕前锻炼可以强健腰背肌及腹肌，有益于稳定柱，防止发生孕妇腰椎间盘突出症。健康的孕妇在怀孕期间仍可进行适当的体育活动，但运动方式不宜锻炼。孕前常有腰酸背痛者，应特别注意防止腰部受伤或过度劳累。