医院医师
从树林：副主任医师
较近具上海西郊骨科医院统计，较近来院治疗腰椎间盘突出患者居多，不少患者还较年轻，为此，我院医生为大家准备了一套科学的治疗方法，那么我们就来看看医生是怎么说的。
医生介绍：
以上就是上海西郊骨科医院医生为您介绍的科学治疗方法，如果您想了解更多或是有什么疑问可以随时在线咨询我们医师。
持之以恒 对腰肌机力的锻炼动作应慢速持久进行，不可憋气。每天锻炼2~3次，不要时断时续。
劳逸结合 锻炼中每个动作之间应该稍加休息，并做一些呼吸运动以助消除疲劳。避免过分弯腰和负重的锻炼。
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