医院医师
从树林：副主任医师
很多人对引起腰椎间盘突出的原因都不是很了解，特别是哪些较容易患腰椎间盘突出的白领们，他们对腰椎间盘突出的因素了解的更是很少了，下面主任介绍一下腰椎间盘突出的原因有哪些。
外力的作用：长期反复的外力造成的轻微损害，日积月累地作用于腰椎间盘，加重了退变的程度。
椎间盘自身解剖因素的弱点：
①椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差，在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，就可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，从而造成髓核突出。
腰椎间盘突出症诱发因素可以有：
①突然的负重或闪腰是形成纤维环破裂的主要原因;
②腰部外伤使已退变的髓核突出;
③姿势不当诱发髓核突出;
④腹压增高时也可发生髓核突出;
⑤受寒与受湿寒冷，或潮湿，可引起小血管收缩肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘担裂。外在因素为负重过大，或较快弯腰侧屈旋转形成纤维环破裂，或腰部外伤，日常生活工作姿势不当，也可发生腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出症状主要有腰腿疼痛麻木、腰部压痛点。为主要症状，患者痛苦大，有马尾神经损害者可有大小便功能障碍，严重者可致截瘫，对患者生活、工作和劳动均可造成很大影响。那么，怎么预防腰椎间盘突出呢?
1、注意卧床休息。发病初期和治疗期，因为关节韧带比较松弛，炎症较重，休息不好可能加重病情，睡硬板床是较基本的治疗措施。
2、注意腰部保暖。由于腰部肌肉损伤，血液循环较差，腰部比其他部位更容易受凉。受凉可致腰肌纤维炎、痉挛，导致腰椎关节僵硬、椎间盘突出复发和神经根水肿。
3、腰部活动姿势。为防止复发，不要做既弯腰又转腰的动作，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。还要避免腰部长时间保持一个姿势。
很多人对引起腰椎间盘突出的原因都不是很了解，特别是哪些较容易患腰椎间盘突出的白领们，他们对腰椎间盘突出的因素了解的更是很少了，下面介绍一下腰椎间盘突出的原因有哪些。
外力的作用：长期反复的外力造成的轻微损害，日积月累地作用于腰椎间盘，加重了退变的程度。
椎间盘自身解剖因素的弱点：
①椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差，在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，就可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，从而造成髓核突出。
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