腰椎间盘突出患者如何科学饮食?
在很久以前,就有"药食同源"这种说法,食物不仅仅是食物,搭配的好还可以治病.很多疾病的康复都是离不开合理的饮食.那么,腰椎间盘突出患者该如何调理饮食、科学饮食呢?上海西郊骨科医院的医生来教腰椎间盘突出患者如何科学饮食.
骨科医生表示:以下3点问题,希望对腰椎间盘突出患者有所帮助:
一个方法:在治疗腰椎间盘突出在术前、术后及康复期的三个阶段都需要多食用富含纤维素的食物,比如:竹笋、芹菜、香蕉、木耳、苹果等一些可以通便的食物.如果大便不畅,晨起可喝淡蜂蜜水或淡盐水.
第二个方法:腰椎间盘突出在要注意适当的补充蛋白质,每日蛋白质的量可达100-150克左右.可以少量多餐.
第三个方法:在康复阶段,腰椎间盘突出的患者要注适当的做腰部运动.饮食中要注意较腰椎间盘突出有好处的补品,例如:钙、镁、维生素D以及维生素B族等.饮食需要多样化,碳酸类尽量避免.
以上讲解的内容就是医生给大家介绍的腰椎间盘突出患者应该如何科学饮食,希望以上的内容能够对腰突患者的病请有所帮助.另外,还需注意的一点是,腰突患者在日常生活中除了要注意合理的饮食之外,适当的身体锻炼也是不可缺少的.
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