哪些不良习惯易诱发出腰椎病

　　在日常生活中，相信每个人都有一些不良习惯，而这些不良习惯很容易使疾病有机可乘。腰椎病是如今的高发病之一，现在生活中有很多人都被此病所袭击，那么，哪些不良习惯易诱发出腰椎病呢？下面上海西郊骨科医院的医生将详细为我们介绍，一起来看下吧：

　　1、长时间玩电脑：电脑已经成为人们生活中不可缺少的一部分，有些人很多喜欢坐在电脑面前玩游戏、看电影等等，而长时间玩电脑对我们腰椎的伤害较大，长期下去就会造成腰部肌肉劳损，较后导致腰椎病产生。

　　2、长期穿高跟鞋：现在很多女性都对高跟鞋情有独钟，高跟鞋虽然能提升我们个人气质，但是对我们身体却也有伤害，当在穿着高跟鞋行走或者是站立时，腰椎的负重会增大，骨盆也会前倾，腰部像后仰，长期下去就可导致腰背肌劳损，出现疼痛。

　　3、蜷着睡觉：很多人在睡觉的时候都喜欢蜷着睡，而这样的姿势对腰椎非常不利，长期下去造成的损害较大，另外长期睡软床对腰椎也有影响，软床不仅会使腰椎得不到充分休息，而且还会改变腰椎的自然生理曲度。

　　4、裸露腰部：在炎热的夏季，很多人都喜欢裸露出自己的腰部，睡觉时更是如此，而腰部较怕冷，当受凉、受风、受寒后，则可很容易导致腰椎病形成，这也是腰椎病的一个重要诱因。

　　哪些不良习惯易诱发出腰椎病呢？上述就是医生做出的详细介绍，大家在日常生活中一定要注意改掉这些不良习惯，保护好自己的腰椎，以免遭到袭击。如果您还有不清楚的地方，可在线咨询我院医生。

上一篇：腰椎病的发病症状是什么

下一篇：腰椎病的常见症状有哪些？