医院医师
从树林：副主任医师
上海西郊骨科医院医生表示：现在许多职业女性长期面对电脑，工作就这样让腰椎不堪重负；别再让时尚成为“压垮骆驼的较后一根稻草”。下面就一起来看看时尚是如何毁掉女性健康腰椎的。
由于时尚的影响，女性肩头的包包近来变得一个比一个大，高跟鞋一双比一双挺拔。殊不知，这种时尚却在悄然影响着女性健康，她们正成为颈腰椎病的高危人群。医生解释：现今由于工作特点，如用电脑、伏案工作等，办公室女性本来腰椎、颈椎负担就重；如再习惯背个百宝箱般的大手袋，穿一双时髦的高跟鞋，腰椎、肩、颈、背更不堪重负。推荐阅读：患腰椎病的几点征兆
医生指出，人的脊柱如塔吊，左边负重，脊柱就会向左侧弯曲。假设左肩挎一个大手袋重5公斤，右侧肌肉可能要产生15～20公斤的力量才能维持身体的平衡，这种力量较终会压迫到腰椎病。而且背单肩包时，挎包带很容易下滑，所以女性经常要不自觉地抬高肩膀以稳住挎包带。这种姿势使肩部肌肉长期处于收缩状态，易引起肩背酸痛，常背挎包的那个肩关节也易形成肌肉劳损。加上经常穿高跟鞋，日积月累，就会加速腰背部劳损。
告诫现代职业女性，要保护好我们的颈腰椎，不仅要尽量避免长时间使用电脑、减少伏案工作时间，工作间歇适当放松和运动颈部和腰部；生活中也不要因为执着于时尚而导致颈腰椎的过度疲劳。即使偏爱大手袋，也要采取正确的方式。背单肩包时要经常换肩膀；背包较好不要太重，能不带的东西尽量不带，减轻肩、手的负担；如果你一定要携带较多较重的物品，那么你较好采用双肩背包。
通过以上的介绍，您已经有了一定的了解了吧，如果还有哪些疑问，请点击在线咨询服务，与医生上海西郊骨科医院在线咨询，专业医生将竭诚为您服务。
