养成好的习惯别让腰椎病突袭你。很多人都会有腰痛的现象发生，往往他们都认为只是小小的腰痛而已并没有引起很大的重视，在这里上海西郊骨科医院提醒大家这种现象有可能是患上腰椎病的前兆，请及时去检查。在生活中一定要养成好的习惯减少对腰椎的损害。那么，腰椎病患者需要注意什么呢?
1、对疾病要有一定的了解，建立打败疾病的决心：治疗颈椎病的过程比较漫长，推间盘的退变、骨刺的成长、韧带钙化等与年纪增长、机体老化有关。病情常常会反复发作，发作时会比较严重，生活和工作会受到一定的影响。
2、适当的歇息：颈腰椎病急性发作期或初度发作的患者，要注意歇息，病情严重者更要卧床歇息2-3周。卧床歇息能放松颈部肌肉，减轻肌肉紧绷感和减少了对椎间盘的压力。卧床的时间不要太过长，避免肌肉萎缩、关节粘连等改变，阻碍颈腰椎病的康复。
3、注意保养：人体尤如一部杂乱的机器，经常需求加以养护。尤其是颈椎病，本身即是一种退行性病变，更要对颈部加以维护，尽量防止不必要的损伤。无论是睡觉、歇息.仍是学习工作，乃至平常一些动作，都要养成良好的习惯。
温馨提示：上海西郊骨科医院骨科医生表示，一些疾病保养方法在我们生活中是很普遍的，同时也是人们经常忽略的，许多腰椎病患者平时不留意养护，不光使腰椎病呈现重复或许加重，身体还会呈现一些其他的疾病表现。建议患病的患者尽快到医院就诊，若是您还有想要咨询的，可以点击在线咨询客服，专业医生将为您详细解答。
医院医师
从树林：副主任医师
