到了老年的时候，都希望自己可以身体健康，较大的愿望就是可以安度晚年，可是有些疾病总是来得那么的讨人厌，骨质疏松就是老年人特别容易患上的病症，对身体的伤害当然是很大的，心理上也是要承受巨大的压力。下面为大家介绍的就是骨质疏松患者在饮食上有什么要求，一起来看看吧。
骨质疏松患者在饮食上有什么要求？
若是患上骨质疏松，危害很大，因为骨骼组织变薄或者被消耗掉，使骨骼很容易破裂和折断。组成骨骼的矿物质中5/6以上是由钙和磷构成的，两者是骨骼的重要成分，也是保持骨骼强度和硬度的物质基础。
而人的骨骼处于高度的新陈代谢中，每年新生的骨骼占总骨骼的15％，每天有大约700毫升的钙进出骨骼组织，其中一部分钙会随尿液排出体外，因此，减少尿钙损失比摄入钙更为重要。
有研究发现，有吃大豆食品传统习惯的日本妇女尽管每天钙摄入量仅为400-500毫克远低于美国妇女1200毫克/日，但其骨质疏松引起的骨折发病率却仅为美国妇女的一半，因此，多吃大豆制品有助于防治骨质疏松症，强壮骨骼。
这是因为动物蛋白会增加尿液中钙的排泄量，这意味着当身体需要钙时，却吸收不到足够的钙;而吃大豆蛋白比吃动物蛋白可以使尿液中排泄的钙量降低50％，大豆中的异黄酮可能有助于保持骨骼的质量。
以上就是骨质疏松患者在饮食上有什么要求的相关介绍，希望对大家有帮助。
医院医师
从树林：副主任医师
