对于强直性脊柱炎来说保护好我们的脊柱和关节是很重要的，因为此病属于风湿病又是自身免疫性疾病，要想避免某种疾病的发生较好的方法就是预防，所以大家可以多多了解这方面的知识，今天我们就来具体介绍一下，那么强直性脊柱炎的预防方法主要有哪些呢?下边请上海西郊骨科医院的医师来为大家详细讲解。
1，我们要去提高自己自身的免疫力，因为我们人体的机体可以对有害因素有天然防御和抵抗能力。
2，注意生活中锻炼身体，会使骨骼更加强壮，促进肌肉代谢，但是运动要有一个度，千万不要过度，否则会带来更大的伤害。 3，我们应该去保持正确的姿势和生活习惯，这样对我们的强直性脊椎炎的治疗时非常重要的。
4，在睡觉的时候，强直性脊柱炎的患者应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕。
5，我们需要去 保持乐观情绪，同时需要去消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理。
6，在生活上我们戒烟戒酒，我们要按时作息，生活要有规律，乐观的去参加医疗体育锻炼。
预防强直性脊柱炎的具体措施我们介绍的是很详细的，接下来就要看大家去怎么做了，别觉得很麻烦，否则等疾病来了就后悔，强直性脊柱炎患者要把这个疾病治好，才能避免强直性脊柱炎给我们的身体造成破坏。那么针对这种疾病如果大家还有不明白的地方可以在线咨询，我们有专业的医生为您解答，祝大家身体健康。
医院医师
从树林：副主任医师
