医院医师
从树林：副主任医师
上海西郊骨科医院医生指出：在生活中，强直性脊柱炎患者要合适的做下锻炼，因此强直性脊柱炎是一种常见骨科疾病，严重影响人们的正常生活，为了避免病情的伸展，强直性脊柱炎患者要学会在日常的生活中适当的锻炼，
下面由医生讲解，适当运动包括以下四大类型：
1.肢体运动：种类繁多，较简单如散步、俯卧撑等。
2.游泳即保持肢体：扩胸，又有利于维持正常的生理曲度，在西方十分提倡。
3.维持胸廓活动度的运动：如深呼吸、扩胸运动等。
4.保持脊柱活动度的运动：包括颈、腰各个方向的运动、转动等。
医生表示，在我们的平常值得注意的是，运动在某种意义上比药物还重要，故应持之以恒。即使病情严重，强直性脊柱炎也应注意尽可能做些力所能及的活动。运动可能增加疼痛，但如经短期休息即能缓解，应视为正常，不必中止。如运动后新增加的疼痛持续2小时以上，或运动致不适、疲劳难以恢复，则说明运动过度，应适当调整运动量、运动类型或暂停休整。
通过以上的介绍，您已经有了一定的了解了吧，如果还有哪些疑问，请点击在线咨询服务，与医生上海西郊医院在线咨询，专业医生将竭诚为您服务。
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