强直性脊柱炎怎么预防

    上海西郊骨科较好的医院医生指出：其实强直性脊柱炎是一种具有家族倾向的、致残性高的慢性进行性疾病，具有很强的遗传性。除了遗传因素，强直性脊柱炎由感染、自身以及创伤、内分泌、代谢障碍和变态反应等多种因素造成。那么，强直性脊柱炎如何预防？下面由医生的介绍。

　　机体对各种有害因素都有天然防御和抵抗能力，例如：流泪可以清洁眼睛;咳嗽能清除肺部的炎症分泌物。同样当关节炎症状态或损伤时，便会发出疼痛的讯号，使病人避免过度运动，关节因此得以保护。对强直性脊柱炎病人，如果活动后晨僵减轻，疼痛没有加重，提示可以适当增加运动量。推荐阅读：早期强直性脊柱炎怎样运动

　　1、运动使骨骼更加强壮，使身体更多的钙质沉积于骨骼，使骨骼更加坚固，增强了对机体的支持能力。

　　2、运动促进肌肉代谢，使之更加有力，有助于关节的稳定性。

　　3、运动能调节心理平衡，消除焦虑和忧郁。当然，过于剧烈的运动可使原已有病的关节损伤加重。因此，“恰到好处”实为重要。

　　医生表示，保持躯体的正确姿势和活动性，对强直性脊柱炎病人防止驼背的发生是非常重要的，驼背的发生和发展过程，缓慢的使人难以觉察，因此注意日常躯体姿态，以保持良好姿势较为重要。经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直。

　　通过以上的介绍，您已经有了一定的了解了吧，如果还有哪些疑问，请点击在线咨询服务，与医生上海西郊骨科医院在线咨询，专业医生将竭诚为您服务。
 

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