强直性脊柱炎是如何锻炼

很多人对于强直性脊柱炎是如何锻炼方法都不是很了解，因此，都想知道强直性脊柱炎的锻炼方法到底有哪些？针对这个问题就由上海西郊医院的骨伤医生来为大家介绍下。

强直性脊柱炎的康复锻炼在治疗全过程中起到至关重要的作用，强直性脊柱炎的任何一种正确的治疗方法，都是恢复患者功能、消除关节末端筋腱炎症、停止筋腱继续骨化，这些目的的全部如期解决，已经达到强直性脊柱炎的临床治疗。但是，由于强直性脊柱炎患者没有很好进行关节锻炼，患者还是会留下较为严重的关节功能障碍的后遗症，造成终身残疾。

预备动作，直立位、双腿分开适度、双手后背交叉低头屈项，头部尽力向下低，持续用力待肌肉疲劳，加大低头角度，持续用力待肌肉疲劳，加大低头角度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。强直性脊柱炎的锻炼要仰头屈项，头部尽力向后仰，持续用力待肌肉疲劳，加大后仰角度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。右屈颈，头部尽力向右，持续用力待肌肉疲劳，加大低头角度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。强直性脊柱炎的锻炼是左屈颈，头部尽力向左，持续用力待肌肉疲劳，加大低头角度，持续用力2-3分钟，缓慢恢复原位。

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