医院医师
从树林：副主任医师
上海西郊骨科医院医生指出：在临床上，一般多发于老年人的颈椎病，正在逐年趋向低龄化，因为很多办公室白领时间长一天对着电脑，从早到晚伏案工作，加上不良姿势，重复单一的动作，时间一长避免腰酸背痛、脖子发硬，很多人在不知不觉中患上了颈椎病。那么这究竟是怎么回事呢?下面就由医生为大家介绍：
颈椎病一般多发于长期久坐，一些办公室人员或计程车司机等长时间从事低头伏案类工作者较多。由于长期、延续的低头伏案姿势，造成颈后部肌肉、韧带劳损，张力下降，进而引起颈椎生理曲度的改变(变小，消失或反向成角)，从而影响推动脉向脑部供血，会出现椎—基底动脉供血不足症状。
医生称，很多白领在办公室坐着时习惯于驼着背、弯着腰，加上长期低头伏案或抬头对着电脑，使颈椎病长时间处于屈位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，所以较易诱发颈椎病。由于缺乏运动而导致颈肌慢性劳损，成为办公室人员得颈椎病的重要原因。
正确的坐姿实际上应尽量拉近与工作台的距离，将桌椅高度调到与自己身高比例合适的较佳状态，专业设计人员可调整工作台倾斜10-30度。坐时腰部挺直，双肩后展，并尽量避免头颈部过度前倾或后仰，臀部要充分接触椅面，习惯头部偏左或偏右写作的白领应注意纠“偏”。工作间隙应经常做做提肩动作，每隔5-10分钟应抬头后仰休息片刻。
经过上面的介绍，相信大家对颈椎病都一定的认识吧。医生提醒：在平时要适当的运动，尤其白领一族的要多去走动，加强对身体的锻炼。如果您还有其他的疑问，请咨询在线客服，与医生上海较好骨科医院在线咨询，进行更多的了解。
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