辅佐医治颈椎病的办法有哪些呢？想必大家都知道，不良的坐姿，站姿，睡姿是致使颈椎病呈现的一个关键因素，所以患有颈椎病的患者在医治时刻一定要注意自己的坐姿，睡姿是不是正确，有必要工作期间多活动活动颈椎，但不要过度。下面的上海西郊骨科医院将为咱们介绍一些颈椎病的辅佐医治办法。
【换枕头】
换枕头是非常有必要的，咱们一生三分之一的时刻都在睡觉，所以咱们一定要舒畅的睡觉，枕头的挑选就尤为重要了，枕头能够有高有低，根据自身的情况挑选适合自己的枕头。
【纠正坐姿】
正确的坐姿能更好的辅助治疗颈椎病，纠正坐姿要重视，每隔一段时刻就要远眺一下远方，调理自个桌子的高度、倾斜度。
【自我牵引】
医治颈椎病的好办法还能够试试自我牵引的办法，双手十指穿插合拢放在颈部后面，让头部往前申十秒，然后即可起到减轻压力的效果。
【体育锻炼】
还要恰当的进行体育锻炼，多打打羽毛球、游泳。
上面的文章主要为咱们大家介绍了一些颈椎病的辅佐医治办法，看过上海西郊骨科医院有关介绍以后，相信患者都知道了，挑选一个适宜的枕头，对颈椎病患者来说尤为重要，如果枕头过高或许过低，对咱们的颈椎都会形成不良的影响。如果你还有什么不明白的地方,可以在线咨询我院骨科专业医生,医生将为你解答。
医院医师
从树林：副主任医师
