医院医师
从树林：副主任医师
上海西郊骨科医院医生指出，在临床上人们常见的疾病是颈椎病，一般主要是在颈椎各组织退行性改变的基础上，因此受到一些外界因素影响而诱发颈椎病变，给人体带来损害，所以注意做好颈椎病的预防工作，可降低颈椎病的发生率，减少对身体的损害。那么下面就由医生为大家介绍颈椎病的预防方法：
颈椎能够健康的生活只有通过正确的生活方式来维持，所以外伤是导致颈椎病发作的原因，因为受到外力的伤害导致椎体发生该改变，稳固性消失，所以才会连续的发生颈椎病;颈椎病出现还与年龄有关，年龄越大各种机能的损伤就越多，颈椎也逐渐走向衰老的过程。
1、避免过度劳累：现在人们都从事的工作比较劳累，这样很容易使颈椎形成慢性劳损，从而诱发颈椎病变，工作时注意劳逸结合，避免过度劳累，减少颈椎慢性劳损的发生率，预防颈椎病的发生。
2、保护颈椎不受风寒湿侵袭：风寒湿侵袭、经络受阻，不通则痛，因此颈椎受风寒侵袭可诱发颈椎病，引发一系列临床症状，因此医生提醒，注意保护颈椎避免受风寒侵袭，预防颈椎病的发生。
3、避免颈部外伤：颈部外伤是诱发颈椎病变的注意因素之一，因此说预防避免颈部外伤，可的预防颈椎病的发生，尤其是在一些运动锻炼中，注意保护颈椎，减少对颈椎造成的损伤，降低颈椎病发生率，减少对身体造成的伤害。
医生称，可能会出现椎间盘退行性的改变;精神状态也能影响着颈椎的健康，激动易怒的情绪只会增加患病风险;还有生活工作的姿势、慢性劳损等，都会对颈椎造成影响，导致颈椎病发生。
经上面的介绍，相信大家对颈椎病的预防方法都有一定的了解。在平时就要做好预防，不要让疾病有机会影响我们的健康。如果你还有其他的疑问，请咨询在线客服，与医生上海西郊骨科医院在线咨询，进行更多的了解。
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