开车一族患颈椎病的几率逐步上升

虽然不是冬天，但医院骨科的病人依然络绎不绝，其中不少人是来看颈椎病的。由于长期伏案工作，导致颈部劳损，引发颈椎病是众所周知的，但较近很多开车一族的颈椎病发病率也节节攀升，引起了医生的注意。

1/5开车族患上颈椎病

由于不良的坐姿以及车辆本身的设计，现在患颈椎病的司机甚至可以占到整个颈椎病患者的20%以上。“经常驾驶汽车的人，由于处在一种紧张的坐姿状态，因此整个椎体的负荷就会相应加大。如果你的座椅调节不够好，就会进一步影响你的坐姿，你的头部会为了看清路况而微微前伸，这样就会使你颈椎的负荷更大，时间长了，颈部就会逐渐出现病变。”

三大误区应避免

虽然颈椎病人越来越多，但有些误区还是要避免的，不要轻易认为自己患上颈椎病，并胡乱治疗。

，就是不要把颈椎骨质增生与颈椎病等同起来。韩医生说，现在很多人在日常检查中发现自己有骨质增生，就断定自己患了颈椎病。其实，单纯有颈椎骨质增生X线表现而无临床表现的人，不能诊断为颈椎病。

其次，有的症状实际上是由其他疾病引发的，不能轻易就给自己扣上“颈椎病”的帽子。临床上，有的人出现脖子疼、头晕、颈部僵硬等症状，以为是“颈椎病”引起的。其实，有的症状是由肩周炎引起的，有的是颈肋综合征、肱二头肌腱炎等引起的，还有些症状甚至是由内科疾病引起的，如高血压、美尼尔氏综合征等。

较后要强调的是，颈椎病的按摩不能轻易做。像有椎间盘突出、严重压迫脊髓或神经根等症的病人，如果采用按摩手法治疗，必将加重脊髓、神经根或椎动脉的损害，产生瘫痪等严重后果。

给开车族支招

怎样避免颈椎病的发生？“开车时，把座椅调整到较合适的位置，是较重要的。”韩医生强调，“一般车辆座椅前后都是可以调节的，但是能上下调节的却很少。其实座椅的上下调节对车主的健康是有直接影响的。必须将座椅调节到一个适合自己的位置，使驾驶者整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上。”

除了对座椅的改善外，颈部的日常锻炼也很重要。要坚持每天做头部后仰60至100次，体态瘦弱的人可以少做一点，体态较胖的应该多做一点；在驾驶过程结束后，也可以马上做一组头部后仰，这对颈椎也很有好处。

另外，已经患有颈椎病的人，平时应该多注意卧床休息，使自己平躺在床上，选用低一点、比较硬一点的枕头，即使要做治疗，也要选择正规医院的专科治疗。
 

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