医院医师
从树林：副主任医师
上海西郊骨科医院医生介绍到，常戴头盔要当心患上颈椎病。因为日常常用的头盔一般重约千克左右，戴上后无疑是给头部增加了重量，加重了颈椎的负担，如颈部反复活动或姿势不正，可使颈椎稳定性下降，从而引发颈椎病。
像一般主要是日常骑摩托车的人员常佩戴头盔，以便在发生交通意外时，可保护头部，减少头部伤害；但戴头盔的姿势要正确，否则就可能会引发颈椎病。
1、头盔要戴正，然后放下面罩系紧带子，使头盔和整个头部稳固结合在一起，减少头盔晃动，松动的头盔不仅会增加颈椎负担，还不能起到安全保护的作用。
2、其次头部姿势要正确，主要是在行驶过程中头要端正，两肩放松，身体保持平衡并微向前倾下巴后收，颈部可稍稍挺直，这样可减少颈椎所承受的压力。
3、停车后要摘下头盔，并适当活动颈部活动或做一些颈部按摩，这些方法对防止颈椎病发生都有一定作用。
以上简单介绍经常戴头盔者预防颈椎病的一些注意事项，日常如发现颈椎病的症状，还需及早的去医院进行正确的诊断，且根据医生的介绍，选择适合自己的方法进行对症治疗。
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