医院医师
从树林：副主任医师
颈椎病引起的原因：
一、劳损。长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。
二、头颈部外伤。50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。
三、不良姿势。如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。
四、慢性感染。主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。
五、风寒湿因素。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。
六、颈椎结构的发育不良。先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病病因基础。
了解了颈椎病的致病病因后，我们就应该在生活中注意细节，以免遭受颈椎病的困扰，那么治疗原因，让我们一起看看怎么预防颈椎病的发生呢：
颈椎病的预防
一：阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。
二： 保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
三：加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
四：避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
五：注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
只有我们按照医生的建议，努力去把这九点颈椎病的预防做好，才能尽可能的预防颈椎病的发生，保持健康的生活和工作方式，我们才能免受其害，我们才有时间和精力去全身心投入到工作生活中，感受生活的美好，远离颈椎病。
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