腰椎间盘患者穿什么鞋好呢
腰椎间盘患者穿什么鞋好呢？ 当今穿高跟鞋的女性非常普遍，而且鞋跟还变得越来越高。这是因为穿高跟鞋可使身材矮小的女性增加一定高度，而且还能使人的躯体挺胸收腹，昂首直腰，显得精神挺拔，更好的衬托出成熟女性的曲线美。但人们不知穿上高跟鞋以后，鞋跟的高度使得人体的重心相对提高，为了稳定人体因重心改变而失去的原有平衡，身体的肌肉紧张，尤其是腰背部肌肉就会重新调整，以创造新的平衡状态。 穿上高跟鞋后，骨盆的前倾增加，重力线通过骨盆的前方，使腰部为保持平衡而增加负担，随之后伸增强，腰椎小关节囊处于长期紧张状态，相应的肌肉、韧带也处于长期紧张状态而发生劳损，导致腰痛。此外，由于人体的重心前移，全身重量将会过分集中到足趾及前足掌上，从而增加了足趾及前足掌的承受力，日久可造成足横弓塌陷、足掌产生鸡眼、胼胝、大脚骨等疾病。 那么，腰椎肩盘突出症患者穿什么鞋好呢?是不是穿平底鞋较好?也不是。较合理的鞋跟高度一般以3cm左右较为理想。 上海西郊医院友谊提醒，腰椎间盘突出的预防： 1.家务活儿中半蹲的姿势很多，应采取站直或坐着干活儿的姿势。另外中间要适当休息做一做体操。 2.从坐着的姿势站起身来时，一定要先将单侧腿抬起后再站起来。 3.去购物时，不要单手提很重的东西，将东西分开用两只手用力，尽量保持平衡。 上海西郊医院主任医师、杨安礼教授，上海西郊医院微创骨科的带头人，享受国务院政府特殊津贴，国家级骨科医生，由杨教授首创的“微创治疗腰椎间盘突出，髓核低温消融联合臭氧注射术”已通过上海市(卫)科技成果鉴定。该手术具有疗效肯定、不影响脊柱的稳定结构、痛苦小的特点，将治疗效果达到较大化，局部损伤降低到较小化，拓展了适应证，扩大了微创技术在腰椎间盘突出症中治疗中的应用空间。上海西郊医院是一所上海市重点医保定点单位
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