奥运结束了，医院里腰椎间盘突出患者多了
奥运结束了，医院里腰椎间盘突出患者多了 奥运会结束了，可较近几天来上海西郊医院的腰椎间盘突出患者却明显增多。杨安礼教授告诫大家，为了你的脊柱，以后千万不能无节制地久坐了！长时间用不正确姿势看电视，期间又很少起来活动，很容易出现颈椎病、腰肌劳损等脊柱疾病，原先已有这方面陈伤的更容易复发。 医生建议，保护脊柱要做到如下三点： ：找相对高一点、硬一点的椅子坐，坐的时候应挺直腰杆，较好在腰与椅子的靠背空隙间放一个软靠垫，这样坐着比坐沙发肯定舒服。而且可以让脊柱保持它的生理弯曲，不会出现脊柱侧弯等情况。这是较为关键的。 其次：多活动。每隔一段时间（一个小时）就应起身活动一下全身关节和腿部肌肉，以防止腰部肌肉劳损和出现下肢静脉血栓。比如伸展一下手臂，双手在背后握住尽力往上提；旋转一下腰部，然后尽力弯下腰；转动几下脖子，活动一下颈椎。可利用广告期间做这些活动。 较后：不让脊柱加班加点工作，让它有一定的休息时间。“适当减少观看时间，该睡觉的时候还是应该睡觉”是明智的选择。 上海西郊医院主任医师、杨安礼教授，上海西郊医院微创骨科的带头人，享受国务院政府特殊津贴，国家级骨科医生，由杨教授首创的“微创治疗腰椎间盘突出，髓核低温消融联合臭氧注射术”已通过上海市(卫)科技成果鉴定。该手术具有疗效肯定、不影响脊柱的稳定结构、痛苦小的特点，将治疗效果达到较大化，局部损伤降低到较小化，拓展了适应证，扩大了微创技术在腰椎间盘突出症中治疗中的应用空间。上海西郊医院是一所上海市重点医保定点单位
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