摸脚趾测“腰龄”
骨龄、心理年龄已经引起人们关注，其实腰也是有“年龄”的，很多不注意腰部保健的中青年，年纪不大却已有了个“老腰”，医生提醒不妨自测“腰龄”。 上海西郊医院骨科主任医师杨安礼指出，由于久坐不动、缺少运动，如今很多白领的腰椎都超过了实际年龄，以往多发生在中老年人身上的腰椎间盘突出症等腰椎疾病，在中青年人中的发病率也越来越高。而一个小方法可以自测腰龄：以同龄人做参考，如大家都弯腰摸脚趾，别人做起来比较轻松，而自己很费劲甚至腰还有点疼，那腰龄可能就太大了；同样是爬山或超负荷运动，别人睡一觉就能恢复，而自己却要恢复两三天，这也提示腰部要注意保健了。 上海西郊医院主任医师、杨安礼教授，上海西郊医院微创骨科的带头人，享受国务院政府特殊津贴，国家级骨科医生，由杨教授首创的“微创治疗腰椎间盘突出，髓核低温消融联合臭氧注射术”已通过上海市(卫)科技成果鉴定。该手术具有疗效肯定、不影响脊柱的稳定结构、痛苦小的特点，将治疗效果达到较大化，局部损伤降低到较小化，拓展了适应证，扩大了微创技术在腰椎间盘突出症中治疗中的应用空间。上海西郊医院是一所上海市重点医保定点单位！
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